Als u last heeft van veel stress, somberheid of angstklachten is het zinvol om behandeling te overwegen. Dat staat los van de oorzaak van die klachten en vaak ook los van de behandeling van uw lichamelijke klachten.
Deze website is niet bedoeld om psychische symptomen te behandelen. U kunt altijd bij uw huisarts terecht om uw psychische klachten te bespreken. Veel mensen vinden dit moeilijk, bijvoorbeeld omdat ze zich schamen voor hun psychische problemen of omdat ze bang zijn dat er toch niets aan te doen is. Maar de huisarts ziet veel patiënten met psychische problemen en kan behandelingen bieden die uw situatie kunnen verbeteren.
Hieronder staan een aantal websites met nuttige informatie over de behandeling van psychische klachten.
Somberheid/Depressie
Op www.thuisarts.nl vindt u informatie over depressie en tips om met een depressie om te gaan:
Ook de website psychische gezondheid geeft informatie over de behandeling van een depressie:
Stress
Op de website van psychische gezondheid kunt u een test doen over stress. Ook kunt u op de pagina hieronder lezen over opties om stress aan te pakken:
Paniek
Op deze pagina van thuisarts.nl vindt u informatie over de behandeling van paniekaanvallen/paniekstoornis:
Angststoornis
Op deze pagina van thuisarts.nl vindt u informatie over de behandeling van een angststoornis:
Zelfhulp oefeningen voor psychische gezondheid:
Op deze pagina van psychische gezondheid staan een heleboel oefeningen die u kunt doen om bijvoorbeeld tobben of somberheid tegen te gaan:
Klik hier om meer te lezen over behandeling per symptoom.